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:laola: :laola: :laola: Glückwunsch, ein ganzes Kilo ist super und 61 Kilo hört sich nach einem wahrgewordenen Traum an :partyhaha: :partyhaha: :partyhaha:
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free dating sites in lubbock texas Beitragvon partnervermittlung europa fm free christian hiv dating sites » Montag 6. Februar 2017, 15:45

Hallo Sandrinchen, wo steckst du denn??? Ich hoffe das du Viel von Hamburg gesehen hast und es euch dort gefallen hat. Oder gefällt es euch dort noch und ihr seit noch dort??? :flower: :laola:
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partnersuche test vergleich notebooks Beitragvon 100 free brazilian dating sites 100 free online dating site in denmark » Montag 6. Februar 2017, 18:01

Liebe Sandra, :kuss:
ich sehe, Du machst alles richtig ! :partyhaha: :partyhaha: :partyhaha: Du hast Disziplin, und nur das Zielt ! :thumright: Auch wenn es manchmal etwas langsamer geht, es gibt immer mal Tage wo DAK richtig Spaß machen kann. :rofl: :rofl: :rofl:

Weiterhin frohes schmelzen und einen schönen Abend ! :laola: :laola: :laola:

Liebe Grüße :flower: :flower: :flower:
Peter
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    Ich lass Dir mal nen lieben Gruss da :flower:
    Liebe Grüsse aus dem Käseland
    Tanja

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    Flausi hat geschrieben:Ich lass Dir mal nen lieben Gruss da :flower:

    Ich auch! Pieeep doch mal. :kuss:
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    Hallo ihr Lieben,

    so, jetzt habe ich mal wieder nen bisschen Zeit zum Schreiben. :sunny:

    Schön, dass ihr mich vermisst habt. :flower:

    Hamburg war wunderschön, wir sind jeden Tag über 10 km gelaufen, es war nur scheiße kalt. Wir hatten 1 Grad und eisigen Wind, dadurch kam der typische Hamburger Flair nicht wirklich rüber. Daher kann ich diese Begeisterung für Hamburg auch nicht nachvollziehen. Es ist eine Großstadt. Wir hatten unser Hotel in der Nähe von der Reeperbahn und sind auch täglich durch die Straße der großen Freiheit gelaufen. Michel, Elbphilharmonie, Hafenrundfahrt, Rathaus usw. haben wir alles gesehen. Wir waren auch im Miniwonderland. Das war toll.
    Ich hatte meine Globuli und NEM vergessen gehabt. Dadurch habe ich normal gefuttert, aber durch die Kälte und die viele Bewegung habe ich viele Kalorien verbrannt. :rofl:

    Am Montag habe ich wieder mit Shred angefangen. Gestern habe ich einen Weisheitszahn gezogen bekommen. Heute geht es wieder einigermaßen. Daher kann ich erst morgen wieder Shred machen. Ich freue mich schn drauf.

    Mein Gewicht liegt aktuell bei 61,6 kg. Ich vermute, dass irgendwo zwischen 61-63 kg mein Wohlfühlgewicht liegt.

    So, jetzt muss ich mich mal für die Arbeit fertig machen.

    Ich wünsche euch einen schönen Schmelztag.

    :zuwink: :kuss:
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    04.10.16 1. Ziel von 69,9 kg erreicht (-14,1 kg)
    14.1.17 61 kg (seitdem Stabi)

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    best free dating site in saudi arabia Beitragvon best singles app for iphone free online dating site in malaysia » Donnerstag 9. Februar 2017, 07:03

    Hey :kuss:
    Schön Dich zu lesen! Und trotz Zahnarzt liest Du Dich total entspannt und gut gelaunt! :flower: :flower: Ich wünsche Dir einen schönen Tag!
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    free online dating site in saudi arabia Beitragvon best free dating site in italy free sugar mummy dating site in lagos » Donnerstag 9. Februar 2017, 07:16

    Guten Morgen Sandrinchen

    Schade das dass Flair nicht aufkommen konnte. Aber ich muss sagen bei mir kam die Liebe für Hamburg erst beim zweiten Besuch. Im Frühling :rofl: :rofl:
    Ich wünsche Dir weiterhin gute Besserung :kuss:
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    23.01.2017 /97,7 kg (Neustart)
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    free dating sites in orlando fl Beitragvon 100 free italian dating site singles ab 50 kostenlos xp » Donnerstag 9. Februar 2017, 07:35

    Huhu Sandrinchen

    Wow, gestern gezogen und redest schon wieder von Shred? Ich war da ne Woche "tot". Guet es waren auch zwei Weisheits- und ein Backenzahn bei mir damals :hide:
    Es klingt fast als wärst Du mit Deinem Gewicht eins? Oder willst Du, wie ich, das ziel noch erreichen um etwas Reserve zu haben? Aber auch das schaffen wir noch.... :thumright:
    Liebe Grüsse aus dem Käseland
    Tanja

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    free online dating sites in atlanta ga Beitragvon 100 free dating sites in qatar free dating sites in puerto rico » Donnerstag 9. Februar 2017, 11:58

    Schön von dir zu hören Sandrinchen!
    Das mit dem Zahn wiederum... na ja.
    Unterschätze das nicht. Shred läuft dir nicht weg ;-)
    Ich finde auch, du hörst dich gut an, und scheinst sehr zufrieden mit dir selbst zu sein!
    Und das ist doch die Hauptsache!
    Nimmst du denn jetzt wieder die Globulis, oder stabilisierst du jetzt quasi?
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    free online dating site in the philippines Beitragvon online dating site in brazil free dating sites riga » Donnerstag 9. Februar 2017, 13:59

    Wie schön das du wieder da bist. :kuss: Also mein erster Hamburgbesuch War damals im Dezember genauso windig wie bei dir und eklig kalt . Aber ich hab mich da schon in diese Stadt verguckt. Wir hatten uns sogar erkundigt wie die Wohnungsmietpreise sind. Aber das ist da ja sehr teuer.
    Ja dann guck mal on es morgen schon wieder mit Shred geht. Wenn die Wunden anfängt weh zu tun würde ich es abbrechen und noch warten. Dein Gewicht scheint unbeeindruckt von den normalen Tagen zu sein das ist doch echt toll.
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    Guten Morgen ihr Lieben,

    gestern ist Tom bei mir eingezogen. :Oooooch: Das hat mir ein Plus von + 400 Gramm beschert. :nene:
    Langsam nervt es mich, dass es immer hoch und runter geht. :motz: aber es bleibt ja in meinem Rahmen.

    Mir geht es gut, der Weisheitszahn macht keine Probleme, war gestern auch wieder 10 Stunden arbeiten und habe anschließend noch meine Wohnung geputzt. Aber abends um 22.30 Uhr war ich dann echt fertig.

    @Tyra: ich bin total entspannt, auch wenn ich grade viel Stress auf der Arbeit habe. Konnte mich am Mittwoch gut ausruhen und habe nichts gemacht.

    @ Lissy: ich möchte auch noch mal nach Hamburg, wenn es warm ist. Dann sind auch die Hamburger unterwegs und dann kommt der Flair bestimmt auf. Bin mit meiner besten freundin am Überlegen zum SChlagermove nach Hamburg zu fahren. Ein Wochenende Party :-)

    @ Flausi: da ich nun schon seit Mitte Dezember zwischen 61-63 kg am Schwanken bin und es nicht mehr "so hart" durchziehe, denke ich, dass ich ein kleines Päuschen mache. Eigentlich wollte ich wirklich mal die 59,9 kg auf der Waage sehen, aber ich bin auch so zufrieden mit mir. Der Rest ist jetzt noch der Feinschliff. Und spätestens, wenn der Sommer bzw. Frühling kommt und ich Beachvolleyball spielen kann, dann wird sich vermutlich auch noch was auf der Waage tun. Mal sehen... Mir bringt es halt nichts, wenn ich eine Reserve abnehme und die kommt dann wieder drauf. Also, erstmal zufrieden sein und vor allen Dingen stolz auf mich. 22 kg ist ein Haufen Zeug, das sind 88 Päckchen Butter. :thumright:

    @Moviestar: ich nehme die Globulis noch, ernähre mich auch grade DAK konform (kaum Kohlenhydrate) aber ohne auf die Kalorien zu achten. Nehme sie nur noch morgens und meine NEM nehme ich auch. Aber ich bin jetzt am Überlegen, die Globulis an meine Kollegin weiter zu geben. Sie hat mich mittlerweile überholt und hat 23 kg in einem Jahr erst mit WW und dann mit DAK abgenommen. Ich bin so stolz auf sie. Hammer :thumright:

    @ Süßebine: mir ist nur aufgefallen, dass Hamburg eine relativ teure Stadt ist. Im Verhältnis zu Dresden merkt man einen deutlichen Unterschied. Der Kaffeekonsum war durch die Kälte sehr hoch und irgendwie waren nur Starbucks und so nen anderer Laden immer da, wenn wir Kaffee brauchten. Der Grog in einer Hamburger Kneipe lag bei 5€ und die Getränke sind meistens teurer als bei uns in Würzburg. Bier 0,33l mit € 3,50 war schon krass. Das Essen war vom Preis her ok, die Getränke haben halt reingehauen.
    Mal gucken, wie fit ich heute bin, dann mache ich mal wieder Shred. Vom Zahn her sehe ich da kein Problem. Eher von meiner Müdigkeit und Energie.
    Das Gewicht schwankt täglich. Immer, wenn ich mich freue, dass es nach unten geht, kommt am nächsten Tag wieder ein Plus. Aber das reguliert sich wieder.

    Also, weiter durchhalten, Gewicht halten. Und Sport einbauen und alles wird gut.

    Ich wünsche euch einen schönen Schmelztag.
    :kuss: :zuwink:
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    Du kannst auch wirklich stolz auf Dich sein :kuss: Suuuuper gemacht!
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    Ja 22 Kilo ist echt ne Menge. Da darf es schon mal eine Pause sein :laola: Ich denke Du weisst genau, was dir gut tut. Ja ich brauche die Reserve, da die 60 meine absolute Obergrenze sein soll. Und es gibt ja immer Schwankungen, und eine Sünde soll nicht gleich wieder die 6 hervor bringen :hide:
    Liebe Grüsse aus dem Käseland
    Tanja

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    Das klingt so gut bei dir Sandrinchen!
    Wahnsinn, 22 KG ist schon super toll!
    Und wenn du dich so gut fühlst ist doch alles gut.
    Du hast ja schon ne Menge erreicht. Und unter Druck funktioniert das eh nicht.
    Denke auch nicht dass ich realistisch bis zum Ende machen werde, aber erst mal wieder Land in Sicht haben, das ist das Ziel.
    Und irgendwann eine stabile acht, das würde mir schon reichen. Und da ich recht groß bin passt das dann schon wieder recht gut.
    Mal sehen wie weit ich bis zum Urlaub bin. Und dann brauche ich was schickes für die Hochzeiten, dann muss ich eh gucken dass es in etwa bei dem Gewicht bleibt.
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